7 สัญญาณอันตราย เสี่ยงโรค "เบาหวานชนิดที่ 2"

7 อาการเบาหวานเบื้องต้น ที่บ่งบอกว่าคุณอาจเข้าข่ายเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลองมาตรวจสอบกันดูว่า คุณมีอาการเข้าข่ายของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือไม่ แล้วอาการที่เข้าข่ายนั้นจะมีอะไรบ้าง

7 อาการเบาหวานเบื้องต้น ที่บ่งบอกว่าคุณเข้าข่ายเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2

อาการเบาหวานเบื้องต้น ดังต่อไปนี้ บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าข่ายเป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2

• ปัสสาวะบ่อย
• มองเห็นภาพซ้อน
• มีอาการชา หรือรู้สึกเสียวซ่าบริเวณมือและเท้า
• หากเกิดบาดแผล แผลจะหายช้ากว่าปกติ
• รู้สึกหิวบ่อย
• น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเพศหญิง

ผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าผู้ชาย ถึงแม้ว่าจะมีลักษณะอาการที่บ่งบอกถึงโรคดังกล่าวคล้ายกันแต่ก็ยังมีอาการเฉพาะในเพศหญิง ดังต่อไปนี้

• การติดเชื้อจากยีสต์ในช่องคลอด ช่องปาก และเชื้อราในช่องคลอด มีอาการคันผิดปกติ ตกขาวในปริมาณมาก มีสีแตกต่างไปจากปกติ เช่น สีเขียว สีเหลือง เป็นต้น
• กระเพาะปัสสาววะอักเสบ ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อาการปัสสาวะเล็ด ปัสสาวะมีสีขุ่น และปัสสาวะไม่ค่อยออก

อาการเบื้องต้นของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเพศชาย

อาการเบื้องต้นของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเพศชาย มีดังต่อไปนี้

• ปัญหาเกี่ยวกับระบบฮอร์โมนในเพศชาย สมรรถภาพทางเพศ
• ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ
• หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน
• ตาพร่ามัว มองเห็นภาพซ้อน
• อ่อนเพลียง่าย
• บาดแผลหายช้า
• มีอาการหิวบ่อย
• น้ำหนักลดแบบไม่มีสาเหตุ
• น้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

วิธีลดความเสี่ยง โรคเบาหวานชนิดที่ 2

เราสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิด โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ด้วยวิธีการปฏิบัติ ดังต่อไปนี้

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน อย่างน้อย 30 นาที
• ควบคุมน้ำหนัก รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• หลีกเลี่ยงการอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

หากคุณมีอาการที่เข้าข่ายของ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค รู้ทัน ป้องกันไว้ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา