5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

โรคหลายโรคมักมากับอาหารการกิน และหนึ่งในอวัยวะที่มีอาการผิดปกติง่ายที่สุด ก็คือนี่แหละค่ะ กว่าจะรู้ตัวว่าลำไส้มีปัญหา บางคนก็ทนทุกทรมาน ทานยาที่แก้ปัญหาไม่ตรงจุดอยู่นานเนิ่นนาน จนสุดท้ายก็ต้องไปจบที่โรงพยาบาลอยู่ดี เอาอย่างนี้ดีกว่า เรามีสัญญาณอันตรายที่เป็นอาการบ่งบอกว่าลำไส้ของคุณเริ่มทำงานผิดปกติ มาให้ทุกคนได้ลองเช็คตัวเอง และคนรอบข้างกันดูค่ะ

 

5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

  1. ท้องอืด ท้องเฟ้อ

อาการเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้หลายคนมองข้าม แล้วหายามาทานให้มันจบๆ ไป จริงๆ แล้วหากคุณมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อยครั้ง กล่าวคือมากกว่า 1 ครั้งภายใน 1 อาทิตย์ ลองไปพบแพทย์ดีกว่า เพราะลำไส้ของคุณอาจทำการย่อยอาหารได้ไม่ค่อยดีเท่าที่ควร

 

  1. ท้องผูก

เมื่ออาหารไม่ย่อย หรือย่อยไม่ละเอียด ทำให้กากใยอาหารที่พร้อมจะขับถ่ายออกไปเป็นอุจจาระผิดปกติไปด้วย หากมีอาการท้องผูกอยู่บ่อยครั้ง อาจทำให้เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวารได้อีกต่างหาก

 

  1. ร่างกายไม่แข็งแรง ภูมิต้านทานต่ำ

ถ้าเอะอะๆ เดี๋ยวก็เป็นหวัด ไม่สบาย อาจเป็นเพราะว่าสุขภาพของลำไส้คุณไม่สู้ดีด้วยก็ได้ เพราะระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่ก็อยู่ในระบบลำไส้ของเรานี่แหละ หากลำไส้ขาดความสมดุล ก็อาจทำให้ร่างกายของเราขาดสมดุลไปด้วย ส่งผลห้ภูมิคุ้มกันโรคต่ำลงนั่นเอง

 

  1. เซื่องซึม อ่อนเพลีย ไม่สดใส

อาการเหนื่อยง่าย เพลียง่าย อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของลำไส้ เช่น โรคลำไส้รั่ว ดังนั้นหากมั่นใจว่าพักผ่อนเพียงพอ ไม่ได้ทำงานหนัก หรือเครีนดจนเกินไป ลองเช็คสุขภาพของลำไส้ด้วยก็ดี

 

  1. ปวดท้องเฉียบพลัน

อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วอย่างไร้สาเหตุ อาจเป็นผลมาจากการทำงานของลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงกะทันหันได้เช่นกัน สามารถเป็นไปได้ตั้งแต่มีแก๊สอยู่ในท้องมากเกินไป ไปจนถึงเป็นโรคลำไส้อักเสบ ลำไส้รั่ว หรือติดเชื้อในลำไส้ จนเป็นเหตุให้มีอาการอื่นๆ ตามมา เช่น คลื่นไส้ ถ่ายท้อง เป็นต้น

 

ระบบลำไส้เป็นอีกระบบหนึ่งในร่างกายที่สำคัญ ดังนั้นควรใส่ใจให้ความดูแลด้วยการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้ตรงเวลาทั้ง 3 มื้อเป็นประจำ เลือกทานเฉพาะอาหารที่สะอาดถูกหลักอนามัย ไม่อดอาหาร หรือทานจนมากเกินไป รวมไปถึงหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และอาหารดิบ เท่านี้ลำไส้ของคุณก็จะแข็งแรง ทำงานปกติ อยู่กับเราไปได้อีกนานๆ เลยค่ะ

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : Thaiheath.or.th

รู้ไว้ จะได้ไม่เป็น "ซีสต์ที่รังไข่"

รู้ไว้ จะได้ไม่เป็น "ซีสต์ที่รังไข่"

สงสัยไหม? ทำไมใครๆ ก็เป็น นิ่วในถุงน้ำดี?

สงสัยไหม? ทำไมใครๆ ก็เป็น นิ่วในถุงน้ำดี?

ผู้ติดเชื้อเอชไอวีเสี่ยง "โรคหัวใจและหลอดเลือด" สูงกว่าคนปกติ 2 เท่า

ผู้ติดเชื้อเอชไอวีเสี่ยง "โรคหัวใจและหลอดเลือด" สูงกว่าคนปกติ 2 เท่า

ระวัง! ไขมันเกาะหัวใจ เสี่ยง “หัวใจขาดเลือด”

ระวัง! ไขมันเกาะหัวใจ เสี่ยง “หัวใจขาดเลือด”

บุหรี่ไฟฟ้า...อันตรายมากกว่าที่คุณคิด!

บุหรี่ไฟฟ้า...อันตรายมากกว่าที่คุณคิด!

วิธีสังเกตอาการ “หูตึง” ด้วยตัวเอง

วิธีสังเกตอาการ “หูตึง” ด้วยตัวเอง

"ดีต่อใจ" วิตามินดีช่วยผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวได้

"ดีต่อใจ" วิตามินดีช่วยผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวได้

“นิ่วน้ำลาย” คืออะไร อันตรายหรือไม่?

“นิ่วน้ำลาย” คืออะไร อันตรายหรือไม่?

5 สัญญาณอันตราย “นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ”

5 สัญญาณอันตราย “นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ”

4 โรคยอดนิยมของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศ รู้ทันก่อนสายเกินแก้ !!

4 โรคยอดนิยมของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศ รู้ทันก่อนสายเกินแก้ !!

“เชื้อไวรัสโนโร” ปราบได้ด้วย “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”

“เชื้อไวรัสโนโร” ปราบได้ด้วย “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ”

เบาหวานขึ้นจอประสาทตา รู้เร็ว ป้องกัน รักษาได้

เบาหวานขึ้นจอประสาทตา รู้เร็ว ป้องกัน รักษาได้

8 สาเหตุควรรู้! ต้าน "โรคกระดูกพรุน" ก่อนจะสายเกินแก้

8 สาเหตุควรรู้! ต้าน "โรคกระดูกพรุน" ก่อนจะสายเกินแก้

โรคฉี่หนู ภัยร้ายคร่าชีวิตมนุษย์ช่วงฝนตก-น้ำท่วม

โรคฉี่หนู ภัยร้ายคร่าชีวิตมนุษย์ช่วงฝนตก-น้ำท่วม

"ฝังแร่" ฟางเส้นสุดท้าย รักษามะเร็ง

"ฝังแร่" ฟางเส้นสุดท้าย รักษามะเร็ง

ปวดท้องแบบไหน ถึงเป็น “กระเพาะอาหารอักเสบ”

ปวดท้องแบบไหน ถึงเป็น “กระเพาะอาหารอักเสบ”

5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

5 สัญญาณเตือน ลำไส้ผิดปกติ

จริงหรือไม่? กินเนื้อสัตว์มาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ?

จริงหรือไม่? กินเนื้อสัตว์มาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ?

"หูตึงเฉียบพลัน" อาจเป็นเพราะขาดธาตุเหล็ก โลหิตจาง

"หูตึงเฉียบพลัน" อาจเป็นเพราะขาดธาตุเหล็ก โลหิตจาง

3 เชื้อไวรัสที่คุกคามมนุษย์มากที่สุดในปี 2016

3 เชื้อไวรัสที่คุกคามมนุษย์มากที่สุดในปี 2016

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์