5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”

5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”

5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”

Amarin

สนับสนุนเนื้อหา

ถ้าอยากจะเพิ่มความสามารถให้กับน้องชาย คุณผู้ชายหลายคนคงนึกออกแต่ “หอยนางรม” กันใช่ไหมคะ แต่จริงๆ แล้วนอกจากหอยนางรม และทะเลที่มีคุณค่าทางสารอาหารบางตัวคล้ายๆ กับหอยนางรมแล้ว ยังมีอาหารอีกหลายชนิด ที่ช่วยเพิ่มกำลังวังชาให้กับน้องชายของคุณได้เป็นอย่างดีไม่แพ้กัน

1. อะโวคาโด

istock-544809990istockphoto

อะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ เมื่อหัวใจดี ก็จะช่วยส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้นตามไปด้วย ผู้ชายที่มีปัญหาโรคหัวใจมักมีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นการดูแลหัวใจให้แข็งแรง จึงเป็นการแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด

 

2. ช็อกโกแลต

istock-500804560istockphoto

นอกจากช็อกโกแลตจะเป็นอาหารที่เป็นสัญลักษณ์ของความรัก ความโรแมนติกแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสารฟีนิลเอทิลลามีนสูง สารตัวนี้มีคุณสมบัติคล้ายแอมเฟตามีน (ชื่อเริ่มคุ้นๆ หูหรือยังคะ) ทำให้ร่างกายตื่นตัว นอกจากนี้ยังมีกาเฟอีนเล็กน้อย ที่ช่วยกระตุ้นอีพิเนฟรินให้ออกฤทธิ์ ทำให้เกิดความรู้สึกทางเพศขึ้นมาได้เช่นกัน

 

3. ถั่ว และเมล็ดพืช

istock-92268485istockphoto

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์มีสังกะสีสูง ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ ส่วนวอลนัทก็มีโอเมก้า-3 สูง ช่วยเพิ่มระดับโดพามีนในสมอง กระตุ้นให้ตื่นตัว และยังมีความสำคัญต่อการให้พลังงาน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือดอีกด้วย

 

4. แครอท และแอพริคอต

istock-509009269istockphoto

แครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูง เชื่อกันว่าช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์ม และระดับฮอร์โมนเพศโพรเจสเทอโรน ทางประเทศจีนเชื่อว่า หากเจ้าสาวได้กินแอพริคอต จะทำให้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น แอพริคอตก็มีเบต้าแคโรทีนสูง รวมถึงแมงกานีสด้วย ซึ่งเป็นสารอาหารที่ใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ

 

5. กล้วยหอม

istock-509533014istockphoto

กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ และระบบประสาท และยังมีวิตามินบี 6 ที่จำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองอีกด้วย

 

เห็นอย่างนี้แล้ว วันนี้พุ่งตัวไปซื้ออาหารเหล่านี้มาตุนไว้ในห้องได้เลย ถ้าอยากรักษาร่างกายให้มีสมรรถภาพทางเพศดีอยู่เรื่อยๆ แนะนำว่าให้ทานผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนอยู่เรื่อยๆ งดสูบบุหรี่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย รับรองฟิตปั๋งตลอดเวลาแน่นอน

10 วิธีลดอาการอยากของหวาน สำหรับลดความอ้วน

10 วิธีลดอาการอยากของหวาน สำหรับลดความอ้วน

ระวัง! ไม่ทำความสะอาดตู้เย็น เสี่ยงติดเชื้อเสียชีวิต

ระวัง! ไม่ทำความสะอาดตู้เย็น เสี่ยงติดเชื้อเสียชีวิต

9 อาหารต้านมะเร็ง ยิ่งกินยิ่งดีต่อสุขภาพ

9 อาหารต้านมะเร็ง ยิ่งกินยิ่งดีต่อสุขภาพ

ควินัวคืออะไร? กับ 5 ประโยชน์สุดเจ๋งที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในพืชอื่น

ควินัวคืออะไร? กับ 5 ประโยชน์สุดเจ๋งที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในพืชอื่น

10 เคล็ดลับ เพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย

10 เคล็ดลับ เพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย

“เช็คให้ชัวร์! ว่าดูแลช่องปากครบทั้งระบบ”

“เช็คให้ชัวร์! ว่าดูแลช่องปากครบทั้งระบบ”

9 พฤติกรรมบั่นทอนอายุ

9 พฤติกรรมบั่นทอนอายุ

แปรงฟันไม่ถูกวิธี เสี่ยง “เหงือกร่น”

แปรงฟันไม่ถูกวิธี เสี่ยง “เหงือกร่น”

"นอนกรน" แบบไหนอันตราย ควรพบแพทย์ด่วน

"นอนกรน" แบบไหนอันตราย ควรพบแพทย์ด่วน

“น้ำยาบ้วนปาก” ใช้ไม่ถูกวิธี เสี่ยงช่องปากพังหนักกว่าเก่า

“น้ำยาบ้วนปาก” ใช้ไม่ถูกวิธี เสี่ยงช่องปากพังหนักกว่าเก่า

จริงหรือไม่? น้ำแช่เห็ดหอม ห้ามนำไปปรุงอาหาร?

จริงหรือไม่? น้ำแช่เห็ดหอม ห้ามนำไปปรุงอาหาร?

เส้นผมบังภูเขา !! เรื่องพังๆ ปวดหลังเพราะ…ที่นอน

เส้นผมบังภูเขา !! เรื่องพังๆ ปวดหลังเพราะ…ที่นอน

7 อาหารรสหวานแต่ไม่มีน้ำตาล สำหรับคนลดความอ้วน

7 อาหารรสหวานแต่ไม่มีน้ำตาล สำหรับคนลดความอ้วน

15 เห็ดมีพิษ ห้ามทาน + วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

15 เห็ดมีพิษ ห้ามทาน + วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

ดื่ม “นมพร่องมันเนย” มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงเป็น “พาร์กินสัน”

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

โปรโมชั่นสุดฮอตกับกิจกรรมสนุกๆ  กับหลินจือ พลัส ชิตาเกะ

โปรโมชั่นสุดฮอตกับกิจกรรมสนุกๆ กับหลินจือ พลัส ชิตาเกะ

มนุษย์เฮลตี้ต้องรู้ กินผักต่อวันเท่าไหร่ถึงจะพอ

มนุษย์เฮลตี้ต้องรู้ กินผักต่อวันเท่าไหร่ถึงจะพอ

ปวดหัว ปวดศีรษะ เรื่องเล็กๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายไปได้ใหญ่โต !

ปวดหัว ปวดศีรษะ เรื่องเล็กๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายไปได้ใหญ่โต !

หยุด! นำอาหารเหล่านี้เข้าไมโครเวฟเด็ดขาด!

หยุด! นำอาหารเหล่านี้เข้าไมโครเวฟเด็ดขาด!

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์