5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”

5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”

5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”

Amarin

สนับสนุนเนื้อหา

ถ้าอยากจะเพิ่มความสามารถให้กับน้องชาย คุณผู้ชายหลายคนคงนึกออกแต่ “หอยนางรม” กันใช่ไหมคะ แต่จริงๆ แล้วนอกจากหอยนางรม และทะเลที่มีคุณค่าทางสารอาหารบางตัวคล้ายๆ กับหอยนางรมแล้ว ยังมีอาหารอีกหลายชนิด ที่ช่วยเพิ่มกำลังวังชาให้กับน้องชายของคุณได้เป็นอย่างดีไม่แพ้กัน

1. อะโวคาโด

istock-544809990istockphoto

อะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ เมื่อหัวใจดี ก็จะช่วยส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้นตามไปด้วย ผู้ชายที่มีปัญหาโรคหัวใจมักมีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นการดูแลหัวใจให้แข็งแรง จึงเป็นการแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด

 

2. ช็อกโกแลต

istock-500804560istockphoto

นอกจากช็อกโกแลตจะเป็นอาหารที่เป็นสัญลักษณ์ของความรัก ความโรแมนติกแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสารฟีนิลเอทิลลามีนสูง สารตัวนี้มีคุณสมบัติคล้ายแอมเฟตามีน (ชื่อเริ่มคุ้นๆ หูหรือยังคะ) ทำให้ร่างกายตื่นตัว นอกจากนี้ยังมีกาเฟอีนเล็กน้อย ที่ช่วยกระตุ้นอีพิเนฟรินให้ออกฤทธิ์ ทำให้เกิดความรู้สึกทางเพศขึ้นมาได้เช่นกัน

 

3. ถั่ว และเมล็ดพืช

istock-92268485istockphoto

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์มีสังกะสีสูง ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ ส่วนวอลนัทก็มีโอเมก้า-3 สูง ช่วยเพิ่มระดับโดพามีนในสมอง กระตุ้นให้ตื่นตัว และยังมีความสำคัญต่อการให้พลังงาน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือดอีกด้วย

 

4. แครอท และแอพริคอต

istock-509009269istockphoto

แครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูง เชื่อกันว่าช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์ม และระดับฮอร์โมนเพศโพรเจสเทอโรน ทางประเทศจีนเชื่อว่า หากเจ้าสาวได้กินแอพริคอต จะทำให้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น แอพริคอตก็มีเบต้าแคโรทีนสูง รวมถึงแมงกานีสด้วย ซึ่งเป็นสารอาหารที่ใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ

 

5. กล้วยหอม

istock-509533014istockphoto

กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ และระบบประสาท และยังมีวิตามินบี 6 ที่จำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองอีกด้วย

 

เห็นอย่างนี้แล้ว วันนี้พุ่งตัวไปซื้ออาหารเหล่านี้มาตุนไว้ในห้องได้เลย ถ้าอยากรักษาร่างกายให้มีสมรรถภาพทางเพศดีอยู่เรื่อยๆ แนะนำว่าให้ทานผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนอยู่เรื่อยๆ งดสูบบุหรี่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย รับรองฟิตปั๋งตลอดเวลาแน่นอน

ผู้ป่วย 4 โรคควรระวัง กินทุเรียนมากเสี่ยงทำอาการทรุด

ผู้ป่วย 4 โรคควรระวัง กินทุเรียนมากเสี่ยงทำอาการทรุด

ระวัง! พบตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญไม่ได้มาตรฐาน เสี่ยงท้องร่วง

ระวัง! พบตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญไม่ได้มาตรฐาน เสี่ยงท้องร่วง

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สลายเซลลูไลท์

4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สลายเซลลูไลท์

5 งานวิ่งเด็ดๆ เดือนมิถุนายนนี้ ที่คุณไม่ควรพลาด

5 งานวิ่งเด็ดๆ เดือนมิถุนายนนี้ ที่คุณไม่ควรพลาด

ทำไมเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ห้ามดื่มน้ำผลไม้?

ทำไมเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ห้ามดื่มน้ำผลไม้?

7 สัญญาณอันตราย ความดันโลหิตสูงเกินไป เสี่ยงเสียชีวิตฉับพลัน

7 สัญญาณอันตราย ความดันโลหิตสูงเกินไป เสี่ยงเสียชีวิตฉับพลัน

‘ยูโรเปียนแพร์’ ผลไม้ดีต่อใจและหัวใจใครหลายๆ คน

‘ยูโรเปียนแพร์’ ผลไม้ดีต่อใจและหัวใจใครหลายๆ คน

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการวิ่ง

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการวิ่ง

เตือน! กิน "หมูดิบ" ระวัง "เยื่อหุ้มสมองอักเสบ"

เตือน! กิน "หมูดิบ" ระวัง "เยื่อหุ้มสมองอักเสบ"

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ชัวร์หรือมั่วนิ่ม?

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ชัวร์หรือมั่วนิ่ม?

25 บาทรักษาทุกโรค กับ “เต้าทึง” ขนมไทยคลายร้อน เสริมสุขภาพ

25 บาทรักษาทุกโรค กับ “เต้าทึง” ขนมไทยคลายร้อน เสริมสุขภาพ

9 ประโยชน์สุดยอดจาก “อโวคาโด” ดีต่อสุขภาพของจริง

9 ประโยชน์สุดยอดจาก “อโวคาโด” ดีต่อสุขภาพของจริง

มะเร็ง-ไต-อ้วน 15 โรคร้ายที่มาพร้อมกับ “หมูกรอบ” อร่อยดีแต่มีโทษ (เพียบ)

มะเร็ง-ไต-อ้วน 15 โรคร้ายที่มาพร้อมกับ “หมูกรอบ” อร่อยดีแต่มีโทษ (เพียบ)

วิธีช่วยเหลือ “อาหาร-สิ่งแปลกปลอมติดคอ” อย่างถูกวิธี

วิธีช่วยเหลือ “อาหาร-สิ่งแปลกปลอมติดคอ” อย่างถูกวิธี

20 อาหารโซเดียมสูงปรี๊ด กินมากๆ เสี่ยง “ความดันสูง”

20 อาหารโซเดียมสูงปรี๊ด กินมากๆ เสี่ยง “ความดันสูง”

พ่อแม่มือใหม่ ตรวจเลือดก่อนมีลูก หลีกเลี่ยงธาลัสซีเมีย

พ่อแม่มือใหม่ ตรวจเลือดก่อนมีลูก หลีกเลี่ยงธาลัสซีเมีย

พืชตระกูลถั่ว ลดความเสี่ยง “โรคมะเร็งลำไส้” ได้

พืชตระกูลถั่ว ลดความเสี่ยง “โรคมะเร็งลำไส้” ได้

6 วิธีกินอาหาร ต้านปวดประจำเดือน

6 วิธีกินอาหาร ต้านปวดประจำเดือน

9 อาหารแคลอรี่ต่ำ ยิ่งทานยิ่งอร่อย ยิ่งดีต่อสุขภาพ

9 อาหารแคลอรี่ต่ำ ยิ่งทานยิ่งอร่อย ยิ่งดีต่อสุขภาพ

ตัดถุงน้ำดี  มีผลอย่างไร

ตัดถุงน้ำดี มีผลอย่างไร

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์