ไทรอยด์เป็นพิษ ลอง “นวดกดจุด” ด้วยตัวเอง

ไทรอยด์เป็นพิษ ลอง “นวดกดจุด” ด้วยตัวเอง

ไทรอยด์เป็นพิษ ลอง “นวดกดจุด” ด้วยตัวเอง

Sanook! (Rewrite)

สนับสนุนเนื้อหา

หมอแนน แพทย์จีน TCM แนะนำวิธีนวดกดจุดดูแลตัวเอง สำหรับคนที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) หรือไทรอยด์เป็นพิษ โดยผู้ป่วยสามารถนวดได้ทุกวัน จุดละประมาณ 2-3 นาที หรือนานกว่านั้นก็ได้ นวดทั้งสองข้างสลับกัน รับรองว่าไม่อันตรายต่อร่างกายแน่นอนค่ะ

____________________

18268567_1068890079883363_224

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) หรือ ทางแผนจีนมีบันทึกไว้นานหลายพันปีมาแล้วค่ะ โดยในคัมภีร์เรียกโรคนี้ว่า ยิงปิ้ง (瘿病) ซึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้ คืออารมณ์และอาหารค่ะ

อารมณ์ที่ทำให้เกิดโรคนี้คืออารมณ์หงุดหงิด เครียด คิดมากบ่อยๆหรือนานเกินไปค่ะ

ส่วนอาหาร มาจากการที่เราทานอาหารรสเผ็ดมากเกินไป อาหารที่ย่อยยากๆ มันๆหวานๆค่ะ

และปัจจัยอื่นๆนนอนดึก พักผ่อนน้อยค่ะ

สาเหตุเหล่านี้ทำให้สมดุลหยินหยางในร่างกายเราแปรเปลี่ยนไป หยินในร่างกายลดน้อยลง จนเกิดความร้อนขึ้นภายใน ทำให้เกิดอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ใจสั่น นอนไม่หลับ ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน ร่างกายผอมซูบทั้งๆที่ทานเยอะค่ะ

การนวดกดจุดที่หมอแนนนำมาฝากวันนี้ก็จะเป็นการช่วยปรับสมดุลหยินหยางในร่างกาย ช่วยปรับฮอร์โมนให้กลับสู่สภาวะสมดุลดังเดิมค่ะ

 

(1)

18221838_1068890193216685_539

จุดแรกชื่อจุดอิ้งถาง อยู่ระหว่างหัวคิ้วทั้งสองข้างค่ะ

จุดนี้เป็นจุดที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ลดอาการหงุดหงิดง่าย ช่วยให้หลับสบาย และช่วยปรับสมดุลหยินหยาง และระดับฮอร์โมนในร่างกายค่ะ

 

(2)

18199009_1068890623216642_101

จุดเหอกู่ จุดนี้เป็นจุดที่สำคัญในการดูแลรักษาโรคที่เกิดบริเวณศีรษะและลำคอค่ะ

โรคไทรอยด์ เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งอยู่บริเวณลำคอข้างๆลูกกระเดือก

การกดจุดเหอกู่จะช่วยปรับการไหลเวียนของลมปราณ ช่วยสลายก้อนที่เกิดบริเวณต่อมไทรอยด์ และช่วยดูแลต่อมไทรอยด์ให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้นค่ะ

ป.ล คนท้องห้ามกดจุดนี้ค่ะ

จุดนี้เค้าจะอยู่ที่ง่ามนิ้วโป้ง ของมือทั้งสองข้างค่ะ

กดคลึงๆ ข้างละ 2-3นาที ทั้งสองข้างค่ะ หรือใครถนัดแบบ กด-ปล่อย-กด-ปล่อยก็ได้ค่า แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ กดได้บ่อยๆ กดตอนไหนก็ได้ค่า กดให้พอรู้สึกตึงๆ หน่วงๆ ค่ะ

 

(3)

18221806_1068890789883292_293

จุดเน่ยกวนและจุดเสินเหมิน

สองจุดนี้เป็นจุดที่ช่วยดูแลการทำงานของจิตใจและอารมณ์ให้เป็นไปอย่างปกติ และช่วยดูแลหัวใจได้ดีมากๆค่ะ จุดนี้ช่วยลดอาการใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ วิตกกังวลค่ะ

 

(4)

18199353_1068890926549945_449

จุดซานยินเจียว จุดนี้ช่วยในเรื่องของการปรับฮอร์โมนต่างๆในร่างกายค่ะ เป็นจุดที่ช่วยดูแลระบบต่างๆของร่างกายได้ดีมากๆ ช่วยดูแลได้ถึง3อวัยวะค่ะ ทั้งตับ ไต และม้าม

นวดจุดนี้บ่อยๆจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง การทำงานของระบบต่างๆในร่างกายดีขึ้น ช่วยปรับระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และระบบสืบพันธุ์ค่ะ

 

วิธีหาจุด ให้ใช้ฝ่ามือคนละข้าง(จะกดขาซ้าย ให้เอามือขวามาทาบ)ทาบจากตาตุ่มด้านในขึ้นมา จุดเค้าจะอยู่เหนือฝ่ามือ ข้างๆกระดูกหน้าแข้ง (ขนานกับนิ้วชี้)พอดีค่า

กดคลึงๆข้างละ 2-3นาที ทั้งสองข้างค่ะ หรือใครถนัดแบบ กด-ปล่อย-กด-ปล่อยก็ได้ค่า แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ กดได้บ่อยๆ กดตอนไหนก็ได้ค่า กดให้พอรู้สึกตึงๆหน่วงๆค่ะ

ปล. คนท้องและคนที่มีภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ (Venous thrombosis) ห้ามกดนะคะ

 

(5)

18199215_1068891069883264_679

จุดนี้เป็นจุดที่ช่วยบำรุงหยินในร่างกายค่ะ เหมาะมากๆสำหรับคนที่ไทรอยด์ทำงานมากเกินปกติ ไทรอยด์เป็นพิษ เพราะจะช่วยปรับหยินหยางในร่างกายให้กลับมาสมดุลดังเดิมค่ะ ช่วยลดอาหารฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน เหงื่อออกเยอะผิดปกติ คอแห้ง ลิ้นแดง หิวน้ำบ่อย ซูบผอม ทานเยอะค่ะ

วิธีหา จุดนี้เค้าจะตรงกลางระหว่างตาตุ่มด้านในและเอ็นร้อยหวาย ของเท้าทั้ง2ข้างค่ะ

กดคลึงๆข้างละ 2-3นาที ทั้งสองข้างค่ะ หรือใครถนัดแบบ กด-ปล่อย-กด-ปล่อยก็ได้ค่า แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ

 

(6)

18300922_1068891156549922_880

จุดนี้เป็นจุดที่ช่วยปรับลมปราณของตับ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ผ่อนคลายอารมณ์ค่ะ

ในทางแผนจีนเมื่อเราหงุดหงิดมากเกินไป โมโหมากเกินไป จะทำให้การไหลเวียนของลมปราณตับมีปัญหาค่ะ นานวันเข้าก็ทำร้ายตับ ทำให้ตับทำงานผิดปกติ และในคัมภีร์กล่าวไว้ว่า โรคไทรอยด์เป็นพิษ มักเกิดในคนที่ขี้หงุดหงิด ขี้โมโหค่ะ

เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่าขี้หงุดหงิด ขี้โมโห ให้กดจุดนี้บ่อยๆ และพยายามทำจิตใจให้ผ่อนคลาย อย่าเครียดมากเกินไปค่ะ

จุดนี้ใช้วิธีเอาเล็บจิกได้เลยค่ะ ให้พอรู้สึกจี๊ดๆ สัก 2-3นาที จะจิกปล่อยๆ หรือจิกค้างไว้ก็ได้ค่า เอาที่เราถนัดค่ะ

 

(7)

18199147_1068891229883248_828

จุดสุดท้าย สำคัญมากๆ เพราะเป็นจุดที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยปรับการทำงานของอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะช่วยดูแลไต และช่วยบำรุงหยินในร่างกายค่ะ

จุดนี้ใครที่ไม่ได้ป่วย ก็กดได้ทุกวันเลยนะคะ ดีต่อร่างกายทุกๆคนค่า

วิธีการหาจุด จุดนี้จะอยู่ที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้างค่ะ ให้เรางุ้มฝ่าเท้าจะเจอรอบบุ๋ม ด้านบน 1/3ของฝ่าเท้า ใช้นิ้วโป้งนวดคลึงๆ หรือใช้ฝ่ามือถูๆที่จุดได้ค่า สัก 2-3นาที หรือนานกว่านั้นได้ค่ะ

 

 

ไทรอยด์เป็นพิษ ไฮเปอร์ไทรอยด์ หลักๆเลยสำคัญที่การปรับจากตัวเราเองนะคะ แค่เราหันมาดูแลตัวเอง ดูว่าเรามีปัจจัยเสี่ยงอันไหนบ้าง (ขี้หงุดหงิด ขี้โมโห อารมณ์เสียบ่อยๆ เครียดมากไป ทานอาหารไม่ดี ไม่มีประโยชน์ ทานเผ็ดไป ทานมันๆหวานๆมากไป ทานอาหารที่ย่อยยากๆ นอนดึกบ่อยๆ พักผ่อนน้อย ) ถ้าเรารู้สึกว่ามีข้อไหนที่เราทำบ่อยๆ ก็พยายามเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นค่ะ และโรคนี้จะหายขาดได้ ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องกังวลมากไป ค่อยๆ ปรับ ทุกๆ คนทำได้แน่นอน หมอแนนคอนเฟิร์มค่า สามารถนวดกดจุดควบคู่กับการทานยาแผนปัจจุบันได้นะคะ ไม่มีผลข้างเคียงค่า หรือทานยาจีนและฝังเข็มควบคู่ไปด้วยกันได้ค่ะ

____________________

ขอขอบคุณ

ข้อมูล : หมอแนน แพทย์จีน TCM

ภาพ : iStock

ภัยเงียบจาก "มะเร็งกระดูก"

ภัยเงียบจาก "มะเร็งกระดูก"

"หูดหงอนไก่" โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่น่ากลัวไม่แพ้โรคเพศอื่นๆ

"หูดหงอนไก่" โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่น่ากลัวไม่แพ้โรคเพศอื่นๆ

ติดเชื้อในกระแสเลือด คืออะไร? อันตรายแค่ไหน?

ติดเชื้อในกระแสเลือด คืออะไร? อันตรายแค่ไหน?

เตือน! พบเด็กเป็นโรค “มือ เท้า ปาก” เดือนเดียว 12,000 ราย

เตือน! พบเด็กเป็นโรค “มือ เท้า ปาก” เดือนเดียว 12,000 ราย

ไทยเฝ้าระวัง “ไข้หวัดใหญ่” หลังพบฮ่องกงเสียชีวิตจำนวนมาก

ไทยเฝ้าระวัง “ไข้หวัดใหญ่” หลังพบฮ่องกงเสียชีวิตจำนวนมาก

ฟรี! บรรยายเรื่องเนื้องอกมดลูก-กลืนลำบาก-หลอดเลือดหัวใจที่ศิริราช

ฟรี! บรรยายเรื่องเนื้องอกมดลูก-กลืนลำบาก-หลอดเลือดหัวใจที่ศิริราช

“นอนกรน” เพิ่มความเสี่ยงเป็น "อัลไซเมอร์" ได้

“นอนกรน” เพิ่มความเสี่ยงเป็น "อัลไซเมอร์" ได้

ซีสต์ กับเนื้องอก ต่างกันอย่างไร? แบบไหนอันตรายกว่ากัน?

ซีสต์ กับเนื้องอก ต่างกันอย่างไร? แบบไหนอันตรายกว่ากัน?

เส้นเลือดแดงใหญ่แตก เกิดขึ้นได้อย่างไร?

เส้นเลือดแดงใหญ่แตก เกิดขึ้นได้อย่างไร?

หมอยืนยัน พักตับ งดเหล้าครบพรรษา 3 เดือน ตับฟื้นฟูได้จริง

หมอยืนยัน พักตับ งดเหล้าครบพรรษา 3 เดือน ตับฟื้นฟูได้จริง

ปวดแบบไหน สัญญาณอันตราย “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”

ปวดแบบไหน สัญญาณอันตราย “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”

เรื่อง ‘เหล้า’ จากปาก “CREATIVE”

เรื่อง ‘เหล้า’ จากปาก “CREATIVE”

8 สัญญาณเตือนภัย "ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ"

8 สัญญาณเตือนภัย "ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ"

ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธี เสี่ยง “นิ่วในถุงน้ำดี”

ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธี เสี่ยง “นิ่วในถุงน้ำดี”

แพทย์เผยคนดูแลสุขภาพดีก็เป็น "มะเร็ง" ได้

แพทย์เผยคนดูแลสุขภาพดีก็เป็น "มะเร็ง" ได้

พฤติกรรมการกินอันตราย เสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่”

พฤติกรรมการกินอันตราย เสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่”

รู้หรือไม่? คนไทยเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์ทุกๆ 20 นาที!

รู้หรือไม่? คนไทยเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์ทุกๆ 20 นาที!

มีเสมหะในลำคอตลอดเวลา เสี่ยงโรคอันตราย

มีเสมหะในลำคอตลอดเวลา เสี่ยงโรคอันตราย

จริงหรือไม่? มีไฝเยอะ เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง

จริงหรือไม่? มีไฝเยอะ เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง

"ส่วนสูง" บอกความเสี่ยง “มะเร็งต่อมลูกหมาก”

"ส่วนสูง" บอกความเสี่ยง “มะเร็งต่อมลูกหมาก”

ส่งอีเมล์ให้เพื่อน

ส่งให้เพื่อนหลายคนใส่ “,” (ส่งพร้อมกันมากสุด 50 อีเมล์)

ส่งอีเมล์