คุณกำลังเป็นโรค “ย้ำคิดย้ำทำ” อยู่หรือเปล่า?
อาการ “ย้ำคิดย้ำทำ” เป็นอาการที่ผู้ที่เป็นอาจไม่ทันได้สังเกตตัวเองว่าเป็น จนกระทั่งคนรอบข้างทัก หรืออาจจะมีอาการชัดเจนจนทำให้การใช้ชีวิตของตัวเองเริ่มแตกต่างไปจากคนอื่น จนทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจ หรือเกิดความยุ่งยากขึ้นในชีวิต
โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ OCD (Obsessive - Compulsive Disorder) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย โดยอาจมีสาเหตุจากสารสื่อประสาทในสมอง พันธุกรรม สภาพแวดล้อม หรือเหตุการณ์ที่ฝังใจในอดีต
ลักษณะอาการของโรคย้ำคิดย้ำทำ
ย้ำคิด
- มีความกังวลในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น ตำแหน่งของสิ่งของที่วางอยู่จะต้องอยู่ในตำแหน่งเดิม ห้ามขยับผิดไปจากเดิมแม้แต่นิดเดียว เป็นต้น
- กลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป เช่น กลัวเชื้อโรค กลัวการจับต้องสิ่งของสาธารณะ
- ในสมองคิดแต่เรื่องใดเรื่องหนึ่งที่ไม่เหมาะสม ทั้งเรื่องเพศ ศาสนา ศีลธรรม เชื้อชาติ
- เจ้าระเบียบมากเกินไปจนทำให้คนรอบข้างอึดอัด
- จินตนาการถึงภาพ หรือเหตุการณ์ที่น่ากลัว จนทำให้วิตกกังวอยู่เสมอ
- มีความคิดอยากทำร้ายคนอื่น หรือตัวเองบ่อยๆ
ย้ำทำ
- ล้างมือ เช็ด หรือทำความสะอาดซ้ำหลายๆ ครั้ง
- พยายามจัดวางสิ่งของให้อยู่กับที่ ในตำแหน่งเดิมอยู่เสมอ
- เช็คทุกอย่างให้เป็นแบบเดิมอยู่เสมอ ตรวจหาความผิดพลาดตลอดเวลา หากเป็นการนับก็จะนับอะไรซ้ำๆ
- พะวงหน้าพะวงหลังทุกครั้งที่จะออกจากบ้าน เช่น ตรวจประตู หน้าต่าง ก๊อกน้ำ เช็คของในกระเป๋า โทรศัพท์มือถือ กระเป๋าเงิน กุญแจรถ แม้กระทั่งการล็อกอะไรซ้ำๆ ตรวจเช็คดูซ้ำๆ
- พูดเตือนตัวเองซ้ำๆ บ่อยๆ
นอกจากจะสำรวจพฤติกรรมของตัวเองแล้ว สามารถช่วยสังเกตพฤติกรรมของคนรอบข้างได้ว่ามีสัญญาณของโรคย้ำคิดย้ำทำหรือไม่ โดยวิธีการรักษามีตั้งแต่การฝึกปรับความคิด และพฤติกรรม และอาจมีการใช้ยากลุ่มรักษาอาการทางจิตเพิ่มเติมในบางราย หากใครมีอาการเข้าข่าย สามารถพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย และรักษาอย่างถูกต้อง ก่อนที่จะมีอาการแย่ลง
