สุขภาพกาย

สุขภาพกาย

เปลี่ยนความเศร้า เป็นพลัง...เพื่อลมหายใจลูก

เปลี่ยนความเศร้า เป็นพลัง...เพื่อลมหายใจลูก

อุบัติเหตุจากการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นหนึ่งในอุบัติเหตุที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นจำนวนมาก และยังสร้างความเจ็บปวดให้แก่ครอบครัวของผู้เสียชีวิต ในปีนี้ สสส. จึงรณรงค์ให้งดการดื่มแอลกอฮอล์และขับขี่ยานพาหนะ ผ่านโซเชียลมีเดีย เพื่อมิให้ฝันร้ายเช่นนี้เกิดขึ้นกับครอบครัวอื่นๆ

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 3 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องฟอกอากาศสามารถทำได้

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 3 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องฟอกอากาศสามารถทำได้

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 3 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องฟอกอากาศสามารถทำได้

อันตรายจาก “สลัดผัก” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

อันตรายจาก “สลัดผัก” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ใครว่าสลัดผักเป็นอาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพเสมอไป

“คลอดก่อนกำหนด” ภาวะเสี่ยงที่คุณแม่ทุกคนควรระวัง

“คลอดก่อนกำหนด” ภาวะเสี่ยงที่คุณแม่ทุกคนควรระวัง

ตรวจปัจจัยเสี่ยงและการป้องกัน เป็นสิ่งสำคัญในสตรีตั้งครรภ์ทุกราย

สาหร่าย อร่อยดีมีประโยชน์ หรือปนเปื้อนสารพิษ?

สาหร่าย อร่อยดีมีประโยชน์ หรือปนเปื้อนสารพิษ?

อาหารยอดนิยมทั้งคาวหวานของคนไทย และเอเชีย พบสารปนเปื้อนจริงหรือไม่?

6 เรื่องน่ารู้ ก่อนตรวจสุขภาพ

6 เรื่องน่ารู้ ก่อนตรวจสุขภาพ

ทำไมต้องตรวจ ตรวจแล้วได้อะไร แล้วหากอยากจะไปตรวจจะต้องทำอย่างไร

รู้หรือไม่? ดื่มนมวันละแก้ว ลดความเสี่ยงเป็นโรค “เกาต์”

รู้หรือไม่? ดื่มนมวันละแก้ว ลดความเสี่ยงเป็นโรค “เกาต์”

ทำความรู้จักกับกรดยูริก สาเหตุโรคเกาต์

อาหารที่ควร-ไม่ควรกิน หากเสี่ยงเป็น "โรคเกาต์"

อาหารที่ควร-ไม่ควรกิน หากเสี่ยงเป็น "โรคเกาต์"

ผู้ที่มีกรดยูริกในเลือดสูงผิดปกติ ควรงดอาหารที่มีสารพิวรีนสูง

7 ประโยชน์ดีๆ ของการนั่งทำงานบน “ลูกบอลฟิตเนส”

7 ประโยชน์ดีๆ ของการนั่งทำงานบน “ลูกบอลฟิตเนส”

แทนที่จะนั่งเก้าอี้ธรรมดาๆ ลองหาลูกบอลฟิตเนสมานั่งทำงานดูสิ ประโยชน์เพียบ

3 วิธี ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นทันตาภายใน 1 สัปดาห์

3 วิธี ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นทันตาภายใน 1 สัปดาห์

เคล็ดลับปรับสุขภาพให้ดีขึ้นภายใน 7 วัน ด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผล โดยโภชนาการ

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน

6 อาการฉุกเฉินวิกฤติ เข้ารักษาในโรงพยาบาลฟรี 72 ชม.

6 อาการฉุกเฉินวิกฤติ เข้ารักษาในโรงพยาบาลฟรี 72 ชม.

สพฉ. ตั้งอนุกรรมการฯ ดูแลผู้ป่วยฉุกเฉินวิกฤติให้ได้รักษาฟรีตามนโยบาย“เจ็บป่วยฉุกเฉิน รักษาทุกที่ ดีทุกสิทธิ์”

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 3 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องฟอกอากาศสามารถทำได้

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 3 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องฟอกอากาศสามารถทำได้

แบบนี้ก็ได้เหรอ? 3 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่าเครื่องฟอกอากาศสามารถทำได้

7 ประโยชน์ดีๆ ของการนั่งทำงานบน “ลูกบอลฟิตเนส”

7 ประโยชน์ดีๆ ของการนั่งทำงานบน “ลูกบอลฟิตเนส”

แทนที่จะนั่งเก้าอี้ธรรมดาๆ ลองหาลูกบอลฟิตเนสมานั่งทำงานดูสิ ประโยชน์เพียบ

3 วิธี ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นทันตาภายใน 1 สัปดาห์

3 วิธี ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นทันตาภายใน 1 สัปดาห์

เคล็ดลับปรับสุขภาพให้ดีขึ้นภายใน 7 วัน ด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผล โดยโภชนาการ

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน

“กินคลีน” หลบไป “นอนคลีน” กำลังมา!

“กินคลีน” หลบไป “นอนคลีน” กำลังมา!

เทรนด์ดูแลสุขภาพใหม่ประจำปี 2017 ที่กำลังมาแรงไม่แพ้กินคลีน

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

ที่ใครหลายคนทานแต่ไข่ขาว เพราะกลัวคอเลสเตอรอลสูง เรื่องจริงเป็นอย่างไร

6 ประโยชน์ดีๆ ของ “แตงโม” ช่วยลดน้ำหนัก-ลดความดัน

6 ประโยชน์ดีๆ ของ “แตงโม” ช่วยลดน้ำหนัก-ลดความดัน

ผลไม้ชุ่มฉ่ำน้ำมาก สดชื่นแจ่มใส พร้อมประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่รู้

5 ผักสมุนไพรสุดเจ๋ง ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

5 ผักสมุนไพรสุดเจ๋ง ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ทานหวานกันมานาน ถึงเวลาต้องลดน้ำตาลในเลือดบ้างไหม?

6 ลักษณะนิสัยที่จะทำให้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

6 ลักษณะนิสัยที่จะทำให้สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

การสูงวัยอย่างมีคุณภาพเราสามารถทำได้ ด้วยการฝึกนิสัยประจำวัน และปรับทัศนคติของตนเองให้เป็นคนคิดบวก

เห็ด กับ 6 ประโยชน์ขั้นเทพที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

เห็ด กับ 6 ประโยชน์ขั้นเทพที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ไม่ว่าคุณจะรับประทานเห็ดแบบไหน รับประทานสด ๆ หรือนำมาปรุงอาหาร เห็ดก็ยังคงเป็นอาหารที่มีคุณค่า และให้ประโยชน์ต่อร่างกาย

5 เทคนิคกินคลีนยังไงให้ได้ผล

5 เทคนิคกินคลีนยังไงให้ได้ผล

เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าที่เราทานเข้าไปมันเป็นอาหารคลีนที่ดีต่อสุขภาพเราจริงๆ

ยิ่งอด..ทำไมยิ่งอ้วน

ยิ่งอด..ทำไมยิ่งอ้วน

การอดอาหารนั้นกลับเป็นวิธีที่ทำร้ายร่างกายและทำให้อ้วนมากกว่าเดิม

7 ประโยชน์ดีๆ ของการนั่งทำงานบน “ลูกบอลฟิตเนส”

7 ประโยชน์ดีๆ ของการนั่งทำงานบน “ลูกบอลฟิตเนส”

แทนที่จะนั่งเก้าอี้ธรรมดาๆ ลองหาลูกบอลฟิตเนสมานั่งทำงานดูสิ ประโยชน์เพียบ

"นิ่งเป็นหลับ มาขยับกับนายกกันดีกว่า"

"นิ่งเป็นหลับ มาขยับกับนายกกันดีกว่า"

"นิ่งเป็นหลับ มาขยับกับนายกกันดีกว่า"

เจมส์จิ นำทีมวิ่ง 40 ปี Amarin Run for Love #รักใครให้ชวนมาวิ่ง

เจมส์จิ นำทีมวิ่ง 40 ปี Amarin Run for Love #รักใครให้ชวนมาวิ่ง

งานวิจัยเผยออกกำลังกายแบบไหนดีต่อหัวใจ-ทำให้อายุยืน

งานวิจัยเผยออกกำลังกายแบบไหนดีต่อหัวใจ-ทำให้อายุยืน

การออกกำลังกายไม่ว่าจะในลักษณะใด ช่วยทำให้สุขภาพดี และชะลอการเสียชีวิตได้ดีกว่าตัวยาขนานใดๆ ที่แพทย์จะสั่งให้

ออกกำลังกายอย่างไร เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?

ออกกำลังกายอย่างไร เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?

ออกกำลังเพื่อให้ผอม หุ่นดี ก็ต้องเลือกเทคนิคให้ดีด้วย

6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการวิ่ง

6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการวิ่ง

วิ่งออกกำลังกายแบบไหนที่อาจไม่เห็นผล และอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด

ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก vdo

ท่าโยคะง่ายๆ ช่วยถ่ายคล่อง แก้ท้องผูก

ทำท่านี้ทุกเช้า รับรองว่าปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายจะหายไปเป็นปลิดทิ้งแน่นอน

จริงหรือไม่? “กล้วย” ช่วยลดน้ำหนักได้?

จริงหรือไม่? “กล้วย” ช่วยลดน้ำหนักได้?

ผลไม้ราคาไม่แพงในบ้านเรา ทั้งอร่อย ทั้งสุขภาพดี แต่ลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

เคล็ดลับง่ายๆ แก้อาการ “ตะคริว” หายไวแน่นอน

เคล็ดลับง่ายๆ แก้อาการ “ตะคริว” หายไวแน่นอน

เป็นตะคริวเมื่อไร ทำตามวิธีที่แนะนำนี้ได้เลย

“แทรมโพลีน” เครื่องเล่นแสนสนุก แฝงอันตราย

“แทรมโพลีน” เครื่องเล่นแสนสนุก แฝงอันตราย

เครื่องออกกำลังกายยอดฮิตที่เด็กๆ ต่างหลงรัก แต่มีอันตรายบางอย่างซ่อนอยู่

5 เคล็ดลับลดความเสี่ยง “ตายก่อนวัย” ของวัยทำงาน

5 เคล็ดลับลดความเสี่ยง “ตายก่อนวัย” ของวัยทำงาน

วัยทำงาน วัยที่มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ สูง

10 เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคุณแม่ หุ่นฟิตเป๊ะหลังคลอด

10 เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคุณแม่ หุ่นฟิตเป๊ะหลังคลอด

รวม 10 ขั้นตอนง่ายๆ สำหรับคุณแม่มือใหม่หลังคลอด ให้หุ่นกลับมาสวยปิ๊งยิ่งกว่าเก่า

อันตรายจาก “สลัดผัก” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

อันตรายจาก “สลัดผัก” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

ใครว่าสลัดผักเป็นอาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพเสมอไป

สาหร่าย อร่อยดีมีประโยชน์ หรือปนเปื้อนสารพิษ?

สาหร่าย อร่อยดีมีประโยชน์ หรือปนเปื้อนสารพิษ?

อาหารยอดนิยมทั้งคาวหวานของคนไทย และเอเชีย พบสารปนเปื้อนจริงหรือไม่?

รู้หรือไม่? ดื่มนมวันละแก้ว ลดความเสี่ยงเป็นโรค “เกาต์”

รู้หรือไม่? ดื่มนมวันละแก้ว ลดความเสี่ยงเป็นโรค “เกาต์”

ทำความรู้จักกับกรดยูริก สาเหตุโรคเกาต์

อาหารที่ควร-ไม่ควรกิน หากเสี่ยงเป็น "โรคเกาต์"

อาหารที่ควร-ไม่ควรกิน หากเสี่ยงเป็น "โรคเกาต์"

ผู้ที่มีกรดยูริกในเลือดสูงผิดปกติ ควรงดอาหารที่มีสารพิวรีนสูง

3 วิธี ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นทันตาภายใน 1 สัปดาห์

3 วิธี ปรับสุขภาพให้ดีขึ้นทันตาภายใน 1 สัปดาห์

เคล็ดลับปรับสุขภาพให้ดีขึ้นภายใน 7 วัน ด้วยวิธีง่ายๆ แต่ได้ผล โดยโภชนาการ

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน

อะฟลาทอกซิน สาเหตุมะเร็งตับ ไม่ได้มีแค่ในถั่ว

อะฟลาทอกซิน สาเหตุมะเร็งตับ ไม่ได้มีแค่ในถั่ว

เชื้อราที่เป็นต้นเหตุโรคตับ มีอยู่ในอาหารหลายชนิด

น้ำอุ่นผสมเกลือ ดื่มทุกเช้า ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

น้ำอุ่นผสมเกลือ ดื่มทุกเช้า ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

อีกเทรนด์สุขภาพที่แชร์กันตามอินเตอร์เน็ต ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร มาดูกัน

“ไม่ทานแป้ง” ความเชื่อผิดๆ ของคนอยากลดความอ้วน

“ไม่ทานแป้ง” ความเชื่อผิดๆ ของคนอยากลดความอ้วน

อันตรายจากการไม่ทานแป้ง ที่หลายคนไม่เคยรู้

“โซเดียม” ตัวร้ายทำลายสุขภาพ

“โซเดียม” ตัวร้ายทำลายสุขภาพ

การบริโภคเกลือหรือโซเดียมปริมาณมาก เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคไต โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

ที่ใครหลายคนทานแต่ไข่ขาว เพราะกลัวคอเลสเตอรอลสูง เรื่องจริงเป็นอย่างไร

สิ่งที่มากับ “ปลาดิบ”

สิ่งที่มากับ “ปลาดิบ”

อย่าพึ่งชะล่าใจว่ากินปลาดิบน้ำเค็มจะปลอดภัย 100%

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน

โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน

“ไม่ทานแป้ง” ความเชื่อผิดๆ ของคนอยากลดความอ้วน

“ไม่ทานแป้ง” ความเชื่อผิดๆ ของคนอยากลดความอ้วน

อันตรายจากการไม่ทานแป้ง ที่หลายคนไม่เคยรู้

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

จริงหรือไม่? “ไข่ขาว” ดีต่อสุขภาพมากกว่า “ไข่แดง”

ที่ใครหลายคนทานแต่ไข่ขาว เพราะกลัวคอเลสเตอรอลสูง เรื่องจริงเป็นอย่างไร

6 ประโยชน์ดีๆ ของ “แตงโม” ช่วยลดน้ำหนัก-ลดความดัน

6 ประโยชน์ดีๆ ของ “แตงโม” ช่วยลดน้ำหนัก-ลดความดัน

ผลไม้ชุ่มฉ่ำน้ำมาก สดชื่นแจ่มใส พร้อมประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่รู้

5 เทคนิคกินคลีนยังไงให้ได้ผล

5 เทคนิคกินคลีนยังไงให้ได้ผล

เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าที่เราทานเข้าไปมันเป็นอาหารคลีนที่ดีต่อสุขภาพเราจริงๆ

ยิ่งอด..ทำไมยิ่งอ้วน

ยิ่งอด..ทำไมยิ่งอ้วน

การอดอาหารนั้นกลับเป็นวิธีที่ทำร้ายร่างกายและทำให้อ้วนมากกว่าเดิม

10 เทรนด์ลดน้ำหนักสุดฮิตประจำปี 2016

10 เทรนด์ลดน้ำหนักสุดฮิตประจำปี 2016

ใครยังไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักวิธีไหน มาส่องเทรนด์ใหม่ปีนี้กันเลยดีกว่า

กินไข่ไก่อย่างไร ให้ได้ประโยชน์

กินไข่ไก่อย่างไร ให้ได้ประโยชน์

"ไข่ไก่" เป็นอาหารชนิดเดียวที่มีสารอาหารครบถ้วนเกือบทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย

10 เมนูอาหารเย็นไทยๆ แคลอรี่ต่ำ ไม่เกิน 200 Kcal

10 เมนูอาหารเย็นไทยๆ แคลอรี่ต่ำ ไม่เกิน 200 Kcal

ไดเอ็ตทั้งที จะทานแต่นม โยเกิร์ต ผลไม้ไปทำไม อยู่ท้องเสียที่ไหน

ทำไมจึงควรมี “ไขมัน” ในอาหารลดน้ำหนัก?

ทำไมจึงควรมี “ไขมัน” ในอาหารลดน้ำหนัก?

ปรับเปลี่ยนวิธีการคิดใหม่กันเถอะ

น้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% ไม่ทำให้อ้วนจริงหรือ?

น้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% ไม่ทำให้อ้วนจริงหรือ?

คิดว่าเลี่ยงมาดื่มแบบน้ำตาล 0% แล้วจะช่วยได้จริงหรือไม่

10 อาหารลดความอ้วนยอดนิยมประจำปี 2016

10 อาหารลดความอ้วนยอดนิยมประจำปี 2016

เทรนด์สุขภาพประจำปีนี้มีอะไรน่าทานตามบ้าง

ประเด็นร้อนสุดๆ

ประเด็นล่าสุด