สุขภาพกาย

สุขภาพกาย

เปลี่ยนความเศร้า เป็นพลัง...เพื่อลมหายใจลูก

เปลี่ยนความเศร้า เป็นพลัง...เพื่อลมหายใจลูก

อุบัติเหตุจากการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นหนึ่งในอุบัติเหตุที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นจำนวนมาก และยังสร้างความเจ็บปวดให้แก่ครอบครัวของผู้เสียชีวิต ในปีนี้ สสส. จึงรณรงค์ให้งดการดื่มแอลกอฮอล์และขับขี่ยานพาหนะ ผ่านโซเชียลมีเดีย เพื่อมิให้ฝันร้ายเช่นนี้เกิดขึ้นกับครอบครัวอื่นๆ

โปรตีน และอาหารแคลอรี่ต่ำ ลดเบาหวานได้

โปรตีน และอาหารแคลอรี่ต่ำ ลดเบาหวานได้

งานวิจัยพบ "อาหารประเภทโปรตีน" และ "อาหารแคลอรี่ต่ำ" ช่วยลดอาการเบาหวาน

3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันมะกอก และอาหารไทย

3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันมะกอก และอาหารไทย

น้ำมันมะกอกใช้ทำอาหารไทยไม่ได้เหรอ ไม่จริงหรอก!

ร้อนนี้ระวัง! "น้ำดื่ม-น้้ำแข็ง-ไอศกรีม" ปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์

ร้อนนี้ระวัง! "น้ำดื่ม-น้้ำแข็ง-ไอศกรีม" ปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์

การผลิตและเก็บรักษาน้ำแข็งที่ไม่สะอาด อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และโรคอุจจาระร่วง

5 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้ สู้โรคด้วยวิธีธรรมชาติ

5 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้ สู้โรคด้วยวิธีธรรมชาติ

เอาชนะภูมิแพ้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่ทานอาหารเหล่านี้

เหตุผล 3 ข้อ "ห้าม" ถอนหงอก

เหตุผล 3 ข้อ "ห้าม" ถอนหงอก

เคยได้ยินเสียงลือเสียงเล่าอ้างว่า การถอนผมหงอก 1 เส้น ก็จะผุดขึ้นมาเพิ่มเป็นเท่าตัว เรื่องจริงเป็นอย่างไรกันแน่

ป้องกันโรคด้วยผักที่คุณไม่ควรมองข้าม

ป้องกันโรคด้วยผักที่คุณไม่ควรมองข้าม

อย่ามองข้ามผักใกล้ตัว ประโยชน์อันน่าทึ่งจากธรรมชาติที่ช่วยต่อสู้กับโรคร้าย

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

ก่อนลิ้มรสชาติหวานมันของทุเรียน ยังมีข้อควรระวังที่เราควรทราบก่อนทาน เพราะอาจมีความเสี่ยงต่อชีวิตได้

ผ่าตัดไส้ติ่ง เพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง?

ผ่าตัดไส้ติ่ง เพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง?

ใครว่าไส้ติ่งไม่สำคัญ

ถ่ายพยาธิ จำเป็นไหม? ใครต้องทำบ้าง?

ถ่ายพยาธิ จำเป็นไหม? ใครต้องทำบ้าง?

มาเช็คร่างกายของตัวเองกันว่ามีความจำเป็นต้องถ่ายพยาธิหรือไม่?

ไขข้อสงสัย “หนูนา” กินได้ไหม? เสี่ยงโรคหรือเปล่า?

ไขข้อสงสัย “หนูนา” กินได้ไหม? เสี่ยงโรคหรือเปล่า?

หนูนาแสนอร่อยของใครหลายคน จริงๆ แล้วทานได้อย่างปลอดภัยหรือไม่

5 วิธี ดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน

5 วิธี ดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน

อาการเหล่านี้ หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจลุกลามจนถึงขั้นมีหนองไหลออกจากร่องเหงือก ฟันโยก และอาจสูญเสียฟันได้ เพราะฉะนั้นคุณจึงควรดูแลรักษาสุขภาพเหงือกและฟันตั้งแต่วันนี้ ก่อนจะสายเกินไป ด้วย 5 วิธี ดังนี้

3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันมะกอก และอาหารไทย

3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันมะกอก และอาหารไทย

น้ำมันมะกอกใช้ทำอาหารไทยไม่ได้เหรอ ไม่จริงหรอก!

5 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้ สู้โรคด้วยวิธีธรรมชาติ

5 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้ สู้โรคด้วยวิธีธรรมชาติ

เอาชนะภูมิแพ้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่ทานอาหารเหล่านี้

ป้องกันโรคด้วยผักที่คุณไม่ควรมองข้าม

ป้องกันโรคด้วยผักที่คุณไม่ควรมองข้าม

อย่ามองข้ามผักใกล้ตัว ประโยชน์อันน่าทึ่งจากธรรมชาติที่ช่วยต่อสู้กับโรคร้าย

5 วิธี ดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน

5 วิธี ดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน

อาการเหล่านี้ หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจลุกลามจนถึงขั้นมีหนองไหลออกจากร่องเหงือก ฟันโยก และอาจสูญเสียฟันได้ เพราะฉะนั้นคุณจึงควรดูแลรักษาสุขภาพเหงือกและฟันตั้งแต่วันนี้ ก่อนจะสายเกินไป ด้วย 5 วิธี ดังนี้

ถอดบทเรียน#2 ขบวนการตากอากาศ

ถอดบทเรียน#2 ขบวนการตากอากาศ

การให้ลูกได้ช่วยเหลืองานในบ้าน (โดยเลือกให้เหมาะสมตามวัย) เป็นการปลูกฝังวินัยเชิงบวกที่จะซึมซับเข้าไปในตัวลูกอย่างเป็นธรรมชาติ และการได้ปล่อยให้ลูกได้สนุกกับการได้ทำอะไรด้วยตัวเองจะทำให้เด็กเกิดความมั่นใจและเห็นคุณค่าในตัวเอง

5 อาหารต้านมะเร็งราคาถูก หาทานง่าย

5 อาหารต้านมะเร็งราคาถูก หาทานง่าย

อาหารต้านมะเร็ง ไม่จำเป็นต้องมาในรูปแบบของแคปซูล หรือธัญพืชจากเมืองนอกราคาแพงๆ เสมอไป

เพราะพัฒนาการที่ดีของเด็ก เริ่มต้นจาก...สิ่งเล็กๆที่ได้เรียนรู้

เพราะพัฒนาการที่ดีของเด็ก เริ่มต้นจาก...สิ่งเล็กๆที่ได้เรียนรู้

จะพาทุกครอบครัวไปสัมผัสกับบรรยากาศความผูกพันที่เต็มไปด้วยความเบิกบาน ช่วยกระตุ้นพัฒนาการ ความคิดสร้างสรรค์และเสริมสร้างทักษะชีวิตให้เด็กๆ ผ่านรายการเรียลลิตี้ กึ่งสารคดี

จริงหรือไม่? ทานน้อยลง อายุยืน-อ่อนวัยขึ้น?

จริงหรือไม่? ทานน้อยลง อายุยืน-อ่อนวัยขึ้น?

งานวิจัยนี้จึงเปิดประเด็นน่าสนใจที่ว่า "การทานอาหารน้อยลงอาจเป็นคำตอบให้อายุยืนขึ้นได้หรือไม่?"

5 เมนูสุขภาพ ต้านหวัด กินง่าย ไม่ปวดหัว

5 เมนูสุขภาพ ต้านหวัด กินง่าย ไม่ปวดหัว

เปิดตำรับเมนูสุขภาพต้าน “ไข้หวัด” แสนอร่อย สำหรับคนเมืองที่มีเวลาและพื้นที่ครัวจำกัด ได้ประโยชน์ แถมประหยัดตังค์

8 วิธีบริหารร่างกายระหว่างทำงาน ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

8 วิธีบริหารร่างกายระหว่างทำงาน ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ท่าออกกำลังกายระหว่างทำงาน ที่สามารถลดความเมื่อยล้าและบริหารร่างกายลดอ้วนไปด้วย

3 เทรนด์ออกกำลังกาย สลายเครียด-ลดปวดเมื่อย

3 เทรนด์ออกกำลังกาย สลายเครียด-ลดปวดเมื่อย

ส่องวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน ผ่อนคลายสลายความเครียด – แก้อาการปวดเมื่อยจากการทำงาน

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

ทำไมออกกำลังกายแบบเดิมในระยะเวลาเท่าเดิม แต่น้ำหนักลดยากไม่เหมือนช่วงแรกๆ

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

บางคนชอบวิ่งในที่ร่ม บางคนชอบวิ่งในที่กลางแจ้ง แล้วแบบไหนให้ผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน แล้วมีข้อแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

30 วินาทีต่อวันก็หุ่นสวยได้ ด้วยท่า “แพลงก์”

30 วินาทีต่อวันก็หุ่นสวยได้ ด้วยท่า “แพลงก์”

หนุ่มสาวออฟฟิศ ชีวิตรัดตัว เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมี เอาท่านี้ไปเลย รับรองเมื่อยจริง เหนื่อยจริง แค่ 30 วินาทีเท่านั้น

“น้ำมันมะกอก” ชนิดไหนใช้ทอด ผัด หรือทานกับสลัด?

“น้ำมันมะกอก” ชนิดไหนใช้ทอด ผัด หรือทานกับสลัด?

น้ำมันมะกอกมีมากมายหลายประเภท แต่ละประเภทใช้ทานไม่เหมือนกัน อย่าหยิบไปทานสลับกันนะ

8 วิธีบริหารร่างกายระหว่างทำงาน ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

8 วิธีบริหารร่างกายระหว่างทำงาน ป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ท่าออกกำลังกายระหว่างทำงาน ที่สามารถลดความเมื่อยล้าและบริหารร่างกายลดอ้วนไปด้วย

3 เทรนด์ออกกำลังกาย สลายเครียด-ลดปวดเมื่อย

3 เทรนด์ออกกำลังกาย สลายเครียด-ลดปวดเมื่อย

ส่องวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ฉบับมนุษย์เงินเดือน ผ่อนคลายสลายความเครียด – แก้อาการปวดเมื่อยจากการทำงาน

10 ดาราสาวหุ่นแซ่บเวอร์จากการออกกำลังกาย

10 ดาราสาวหุ่นแซ่บเวอร์จากการออกกำลังกาย

หุ่นดีไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่ได้มาเพราะการออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอ และทานอาหารอย่างเหมาะสมอย่างหาก มาดูรูปเพิ่มกำลังใจตัวเองกัน

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

ทำไมออกกำลังกายแบบเดิมในระยะเวลาเท่าเดิม แต่น้ำหนักลดยากไม่เหมือนช่วงแรกๆ

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว

อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที

4 เคล็ดลับลด "ไขมันอุดตันเส้นเลือด" ฉบับเร่งด่วน ได้ผลแน่นอน!

4 เคล็ดลับลด "ไขมันอุดตันเส้นเลือด" ฉบับเร่งด่วน ได้ผลแน่นอน!

ใครกำลังประสบปัญหาไขมันในเลือดสูง เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก มาดูเคล็ดลับด่วนๆ

เตรียมตัวสนุกกับวิ่งสาดสีระดับโลกใน The Color Run

เตรียมตัวสนุกกับวิ่งสาดสีระดับโลกใน The Color Run

1 และ 2 เมษายน 2560 นี้ ณ สถานีรถไฟฟ้าแอร์พอร์ต เรล ลิงค์ มักกะสัน

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่

ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่แรก เราก็ผอมไปนานแล้วนะเนี่ย

โปรตีน และอาหารแคลอรี่ต่ำ ลดเบาหวานได้

โปรตีน และอาหารแคลอรี่ต่ำ ลดเบาหวานได้

งานวิจัยพบ "อาหารประเภทโปรตีน" และ "อาหารแคลอรี่ต่ำ" ช่วยลดอาการเบาหวาน

3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันมะกอก และอาหารไทย

3 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับน้ำมันมะกอก และอาหารไทย

น้ำมันมะกอกใช้ทำอาหารไทยไม่ได้เหรอ ไม่จริงหรอก!

ร้อนนี้ระวัง! "น้ำดื่ม-น้้ำแข็ง-ไอศกรีม" ปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์

ร้อนนี้ระวัง! "น้ำดื่ม-น้้ำแข็ง-ไอศกรีม" ปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์

การผลิตและเก็บรักษาน้ำแข็งที่ไม่สะอาด อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และโรคอุจจาระร่วง

5 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้ สู้โรคด้วยวิธีธรรมชาติ

5 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้ สู้โรคด้วยวิธีธรรมชาติ

เอาชนะภูมิแพ้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่ทานอาหารเหล่านี้

ป้องกันโรคด้วยผักที่คุณไม่ควรมองข้าม

ป้องกันโรคด้วยผักที่คุณไม่ควรมองข้าม

อย่ามองข้ามผักใกล้ตัว ประโยชน์อันน่าทึ่งจากธรรมชาติที่ช่วยต่อสู้กับโรคร้าย

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

5 ข้อควรรู้ก่อนทาน “ทุเรียน” ทานไม่ระวังเสี่ยงเสียชีวิต

ก่อนลิ้มรสชาติหวานมันของทุเรียน ยังมีข้อควรระวังที่เราควรทราบก่อนทาน เพราะอาจมีความเสี่ยงต่อชีวิตได้

ถ่ายพยาธิ จำเป็นไหม? ใครต้องทำบ้าง?

ถ่ายพยาธิ จำเป็นไหม? ใครต้องทำบ้าง?

มาเช็คร่างกายของตัวเองกันว่ามีความจำเป็นต้องถ่ายพยาธิหรือไม่?

ไขข้อสงสัย “หนูนา” กินได้ไหม? เสี่ยงโรคหรือเปล่า?

ไขข้อสงสัย “หนูนา” กินได้ไหม? เสี่ยงโรคหรือเปล่า?

หนูนาแสนอร่อยของใครหลายคน จริงๆ แล้วทานได้อย่างปลอดภัยหรือไม่

รวมเรื่องฮา เพราะตาเบลอ จาก 11 เพจดัง!

รวมเรื่องฮา เพราะตาเบลอ จาก 11 เพจดัง!

รู้แล้วใช่ไหมว่า เรื่องดวงตาเป็นเรื่องสำคัญ แค่ตาล้า ตาเบลอ ก็สามารถทำให้ชีวิตของคุณพังได้ ดังนั้น อย่าปล่อยจนตัวเองมีอาการตาล้าตาเบลอนะ ดวงตาอ่ะ มีกันอยู่แค่คู่เดียว เริ่มดูแลดวงตาตั้งแต่วันนี้

5 วิธีเลือกผลไม้รถเข็นอย่างไรให้ปลอดภัย

5 วิธีเลือกผลไม้รถเข็นอย่างไรให้ปลอดภัย

ผลไม้รถเข็น ทั้งสะดวก และราคาย่อมเยา แต่หากเลือกไม่ดีอาจทำลายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว

สมองดีไม่มีสะดุด กับโฆษณาที่ดูจบแล้วพูดเลยว่า #ขวดเดียวสมองลื่น

สมองดีไม่มีสะดุด กับโฆษณาที่ดูจบแล้วพูดเลยว่า #ขวดเดียวสมองลื่น

ความเจ๋งของภาพยนตร์โฆษณาชิ้นนี้ไม่ได้อยู่ที่เนื้อหาเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่การถ่ายทำแบบ Long Shot ที่เหล่าทีมงานต้องเซ็ตฉากและวางแผนกันอย่างรัดกุม เพื่อให้สามารถถ่ายทำ Long Shot ได้อย่างลื่นไหล

“25 บาทรักษาทุกโรค” กับ “เต้าทึง” ขนมไทยคลายร้อน เสริมสุขภาพ

“25 บาทรักษาทุกโรค” กับ “เต้าทึง” ขนมไทยคลายร้อน เสริมสุขภาพ

หลากหลายธัญพืช และสมุนไพรที่ดีต่อร่างกาย ในราคาที่ถูกแสนถูก

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน

บางคนชอบวิ่งในที่ร่ม บางคนชอบวิ่งในที่กลางแจ้ง แล้วแบบไหนให้ผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน แล้วมีข้อแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

30 วินาทีต่อวันก็หุ่นสวยได้ ด้วยท่า “แพลงก์”

30 วินาทีต่อวันก็หุ่นสวยได้ ด้วยท่า “แพลงก์”

หนุ่มสาวออฟฟิศ ชีวิตรัดตัว เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมี เอาท่านี้ไปเลย รับรองเมื่อยจริง เหนื่อยจริง แค่ 30 วินาทีเท่านั้น

5 เมนูสุขภาพ ต้านหวัด กินง่าย ไม่ปวดหัว

5 เมนูสุขภาพ ต้านหวัด กินง่าย ไม่ปวดหัว

เปิดตำรับเมนูสุขภาพต้าน “ไข้หวัด” แสนอร่อย สำหรับคนเมืองที่มีเวลาและพื้นที่ครัวจำกัด ได้ประโยชน์ แถมประหยัดตังค์

10 ดาราสาวหุ่นแซ่บเวอร์จากการออกกำลังกาย

10 ดาราสาวหุ่นแซ่บเวอร์จากการออกกำลังกาย

หุ่นดีไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่ได้มาเพราะการออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอ และทานอาหารอย่างเหมาะสมอย่างหาก มาดูรูปเพิ่มกำลังใจตัวเองกัน

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?

4 กลุ่มอาหารยิ่งทานยิ่ง “พุง” โต

4 กลุ่มอาหารยิ่งทานยิ่ง “พุง” โต

ถ้าไม่อยากพุงนำนม ต้องเลี่ยงอาหาร 3 ประเภทนี้ด่วนๆ

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

ทำไมออกกำลังกายแบบเดิมในระยะเวลาเท่าเดิม แต่น้ำหนักลดยากไม่เหมือนช่วงแรกๆ

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว

5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว

อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

ต้ม ตำ ยำ ย่าง ทำอะไรก็อร่อย แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย

5 เหตุผล ทำไมเราถึงหิวบ่อยกว่าคนอื่น!?

5 เหตุผล ทำไมเราถึงหิวบ่อยกว่าคนอื่น!?

เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ

4 เคล็ดลับลด "ไขมันอุดตันเส้นเลือด" ฉบับเร่งด่วน ได้ผลแน่นอน!

4 เคล็ดลับลด "ไขมันอุดตันเส้นเลือด" ฉบับเร่งด่วน ได้ผลแน่นอน!

ใครกำลังประสบปัญหาไขมันในเลือดสูง เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก มาดูเคล็ดลับด่วนๆ

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่

ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่แรก เราก็ผอมไปนานแล้วนะเนี่ย

ประเด็นร้อนสุดๆ

ประเด็นล่าสุด