ไขข้อสงสัย ทำไม “กินข้าวเหนียว” แล้ว "ง่วงนอน"?
ใครเคยกินข้าวเหนียวแล้วง่วงบ้าง สงสัยกันไหมว่าทำไม
แท็ก
ใครเคยกินข้าวเหนียวแล้วง่วงบ้าง สงสัยกันไหมว่าทำไม
ติดหวาน ติดน้ำตาล ทำร้ายร่างกายมากกว่าแค่เป็นเบาหวาน หรืออ้วน
ตรวจสุขภาพมาแล้ว อย่าพลิกดูแค่กระดาษแผ่นหลังสุดแค่ใบเดียว ยังมีรายละเอียดที่เราควรทราบด้วย
วิธีดื่มกาแฟโดยไม่เสียสุขภาพ
ใครว่าจะลดน้ำหนักแล้วต้องงดแป้ง จริงๆ แล้วมีวิธีกินคาร์บไม่ให้อ้วนได้ด้วยนะ
เราช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง
ประโยชน์ของชมพู่ ที่เป็นผลไม้น้ำตาลต่ำ เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน รวมถึงคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก และยังมีประโยชน์ดีๆ อีกเพียบ
อ่านฉลากโภชนาการเป็น จะสามารถเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนัก มีโรคประจำตัว หรือมีปัญหาสุขภาพด้านไหน
จะหลับสบายหรือตาค้างไปทั้งคืน ก็อยู่ที่เครื่องดื่มเหล่านี้
ผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลน้อย แถมยังมีวิตามินเยอะมาฝากกัน รับรองว่าอร่อย รสชาติดี และเต็มไปด้วยประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย
ทุเรียนมีคอเลสเตอรอลไหม กินทุเรียนกับแอลกอฮอล์อันตรายหรือเปล่า คนรักทุเรียนมาอ่านกัน
ทุเรียนต่างพันธุ์ ในปริมาณที่เท่ากัน แต่ให้พลังงานไม่เท่ากัน
ก่อนลิ้มรสชาติหวานมันของทุเรียน ยังมีข้อควรระวังที่เราควรทราบก่อนทาน เพราะอาจมีความเสี่ยงต่อชีวิตได้
งดน้ำอัดลมได้แล้ว ก็ต้องลดเครื่องดื่มเหล่านี้ด้วย
โรคความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุที่สำคัญต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง
หากพบอาการเหล่านี้ สันนิษฐานได้ว่าอาจเป็นโรคเบาหวานได้
เห็นว่าเป็นผลไม้ ไม่ใช่ว่าจะทานเท่าไรก็ได้นะ
จากงานวิจัยพบว่า นมไขมันต่ำ อาจทำให้เราอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว
หลงรักของหวาน แต่กินแล้วทำให้แก่เร็ว จริงหรือ
ระหว่างการบริโภคน้ำตาล และเกลือที่มากเกินไป แบบไหนที่แย่กว่ากันนะ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
