พนักงานออฟฟิศ โรคพนักงานออฟฟิศ อาการพนักงานออฟฟิศ วิธีรักษา วิธีป้องกัน

แท็ก

พนักงานออฟฟิศ

พนักงานออฟฟิศ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
วิธีลดเสี่ยงบาดเจ็บ “กระดูกสันหลัง” สำหรับผู้ที่ต้อง “นั่ง-ยืน” นานๆ

วิธีลดเสี่ยงบาดเจ็บ “กระดูกสันหลัง” สำหรับผู้ที่ต้อง “นั่ง-ยืน” นานๆ

พนักงานออฟฟิศ จนท.รักษาความปลอดภัย แพทย์ พยาบาล เชฟ แคชเชียร์ คนขับรถ ฯลฯ ที่ต้องนั่งหรือยืนอยู่กับที่นานๆ เสี่ยงบาดเจ็บกระดูกสันหลังจนต้องกายภาพบำบัด เรามีวิธีลดความเสี่ยงมาฝาก

เปิดอ่าน2,007
แก้ "ปวดหลัง" จากการนั่งทำงานทั้งวัน ด้วยท่า "โยคะบนเก้าอี้"

แก้ "ปวดหลัง" จากการนั่งทำงานทั้งวัน ด้วยท่า "โยคะบนเก้าอี้"

ใครที่นั่งนานๆ จนปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา จนลุกแทบไม่ไหว ลองทำท่าโยคะบนเก้าอี้ดูนะ นอกจากจะช่วยให้หายเมื่อยแล้ว ยังมีประโยชน์สุขภาพอีกเพียบ

เปิดอ่าน3,718
เคล็ดลับ Work From Home ยังไงไม่ให้เป็น Office Syndrome

เคล็ดลับ Work From Home ยังไงไม่ให้เป็น Office Syndrome

โต๊ะทำงานของที่บ้านหลายๆ คนไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนั่งทำงานนานๆ เหมือนที่ออฟฟิศ จึงอาจมีอาการออฟฟิศซินโดรมแม้จะทำงานอยู่ที่บ้านได้

เปิดอ่าน1,331
จัดโต๊ะทำงาน work from home ช่วง “โควิด-19” ระบาดอย่างไร ให้นั่งสบายได้นานๆ

จัดโต๊ะทำงาน work from home ช่วง “โควิด-19” ระบาดอย่างไร ให้นั่งสบายได้นานๆ

โต๊ะทำงานที่บ้านของหลายๆ คนอาจนั่งไม่สบายเท่าที่ทำงาน เราจะจัดโต๊ะ เก้าอี้ และท่านั่งอย่างไรให้เหมาะสม ไม่ปวดหลังปวดคอ

เปิดอ่าน3,802