รู้จัก “Brain Fog” ภาวะสมองล้า คุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือเปล่า ?
ภาวะสมองล้า เป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวเพราะสมองทำงานหนักนาน ๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ความจำ และการทำงานของสมองลดลง วัยทำงานอาจเสี่ยงได้
แท็ก
ภาวะสมองล้า เป็นภาวะเครียดโดยไม่รู้ตัวเพราะสมองทำงานหนักนาน ๆ อาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ความจำ และการทำงานของสมองลดลง วัยทำงานอาจเสี่ยงได้
สังเกตอาการของนิ้วตัวเองเอาไว้ให้ดีๆ คุณอาจกำลังเสี่ยงนิ้วล็อก
มนุษย์วัยทำงาน ระวังบ้างานมากเกินไป จะเสี่ยงร่างพังเอาได้
ทำไมพนักงานออฟฟิศถึงเสี่ยงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมากเป็นพิเศษ
อยากนอนแต่นอนไม่ได้ เพราะในหัวมีแต่เรื่องงาน แต่ก็หยุดคิดไม่ได้สักทีจนนอนไม่หลับ เรามีวิธีหยุดคิดเรื่องงานระหว่างนอนมาฝากกัน
หากคุณเกิดอาการอ่อนเพลียระคายเคืองจมูกปวดหัวคลื่นไส้ระหว่างทำงานจงระวัง
เหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงานมาหนักๆ อาจเสี่ยงภาวะล้าเรื้อรังได้
มีใครเคยนั่งเก้าอี้ ERGONOMICS แล้วบ้าง ช่วยลดออฟฟิศซินโดรมได้จริงไหม
ในทุกวันนี้เราอาจมีความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว มาดูเคล็ดลับง่ายๆ จากแพทย์ญี่ปุ่นกัน
วัยทำงานกับความเครียดสะสมที่เกิดจากการทำงาน เป็นบ่อเกิดของโรควิตกกังวลที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว
แต่ละช่วงวัย มีสารอาหารบางอย่างที่ผู้หญิงในช่วงวัยต่างๆ มีความต้องการที่แตกต่างกัน
Work From Home นานๆ หรือนั่งทำงานกับโต๊ะ-เก้าอี้ที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อจากการทํางานได้
หยุดยาวกันไปนานๆ มีใครรู้สึกไม่อยากกลับมาทำงานบ้าง เรามีวิธีกระตุ้นตัวเองให้กลับมามีไฟในการทำงานใหม่อีกครั้งมาฝาก
วัย 30+ สัญญาณแก่จะเริ่มมา ทำอย่างไรให้สุขภาพกลับไปเป็นวัยหนุ่มสาวได้อีกครั้ง
Social Jet Lag คืออะไร? คุณกำลังประสบปัญหานี้หรือไม่
เหล่าคนทำงานหนัก อย่าเอาเงินเดือนมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลเลย
วิธีทำงานแบบ Pomodoro Technique ทำงานไปพักไป อาจทำให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมง
มีใครเคยรู้สึกว่าตัวเอง "บ้างาน" ไหม?
หากลดความตึงเครียดจากการทำงานระหว่างวันได้ จะทำให้เรามีความสุขในการทำงาน และทำงานได้ผลดีมากขึ้นด้วย
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม คืออะไร ทำไมวัยทำงานที่ทำงานที่บ้านถึงเสี่ยงมากขึ้น
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
