อาหารที่ควรกิน เมื่อต้องการ "ลดน้ำหนัก" ให้ได้ผล พร้อมสุขภาพดี
ปกติรู้แต่ว่าไม่ควรกินอะไร แต่จริงๆ ก็มีอาหารที่ “ควรกิน” เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย
แท็ก
ปกติรู้แต่ว่าไม่ควรกินอะไร แต่จริงๆ ก็มีอาหารที่ “ควรกิน” เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย
ธัญพืชที่เป็นซูเปอร์ฟู้ดสุดโปรดของสายเฮธตี้ มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ควรทราบหากทานมากเกินไป
ปวดหัว ไอ เจ็บคอ มีไข้ ท้องเสีย ไม่ควรกินอะไรบ้าง
โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่เกิดขึ้นซ้ำได้หากไม่ดูแลตนเอง
โปรตีนจากพืชมีข้อดีข้อเสียแตกต่างจากโปรตีนจากเนื้อสัตว์อย่างไรบ้าง
ในเทศกาลตรุษจีน ควรปรุงอาหารจากไก่และเป็ดให้สุกเพื่อป้องกันไข้หวัดนก รักษาความสะอาด และแยกเครื่องมือระหว่างเนื้อดิบกับสุก เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดี
วิธีเลือกอาหารไหว้ตรุษจีน อาหารที่เราใช้ไหว้ ต้องดีกับสุขภาพของลูกหลานที่ต้องทานหลังจากไหว้เสร็จด้วย
อันตรายจากอาหารตรุษจีน ไหว้เจ้าปีนี้ ขอให้ดีต่อบรรพบุรษ และต่อสุขภาพของเราด้วย
ประโยชน์ของกระเทียม ที่เราอยากให้คุณทานกระเทียมทุกวัน มีอะไรบ้างไปดูกันเลย
วิธีล้างผักผลไม้ และวิธีเลือกเนื้อสัตว์ในการนำมาประกอบอาหารช่วงไหว้เจ้า ในเทศกาลตรุษจีน ให้ปลอดภัยต่อร่างกาย
อันตรายจากหมูกระทะที่ไมได้มาตรฐาน ไม่ใช่เสี่ยงมะเร็ง เพียงโรคเดียวนะ เจ้าอาหารปิ้งย่างสุดอร่อยนี้ ให้โทษมากกว่านั้น
เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ
กระเจี๊ยบเขียว เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน กระเพาะอาหาร และหญิงมีครรภ์ และยังมีประโยชน์อีกมากมายดังนี้
โรคไข้หูดับ อาจทำให้หูหนวกถาวรหรือเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง พร้อมแนะวิธีป้องกัน โดยรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ไม่ใช้เขียงของดิบและของสุกร่วมกัน ไม่สัมผัสเนื้อหมูและเลือดดิบด้วยมือเปล่า
สัญญาณบอกว่าเรากำลังมีพยาธิอยู่ในท้อง มีอะไรบ้าง มาสังเกตตัวเองกัน พร้อมวิธีกำจัดพยาธิในร่างกาย
กรีกโยเกิร์ต คืออะไร มีประโยชน์มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาหรือไม่
อาหารที่เต็มไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด แต่มีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงด้วย
หากใครชอบขบเค้นฟัน ในเวลากลางวัน หรือนอนกัดฟัน ในเวลากลางคืน อาจเสี่ยงอันตรายจากปุ่มกระดูกงอกในช่องปากได้
ใครที่ไม่ชอบรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดของผลไม้ตระกูลซีตรีสที่ขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูง ลองกินอาหารเหล่านี้แทนได้นะ
มะม่วงไม่รู้หาว มะนาวไม่รู้โห่ ผลไม้ชนิดนี้ได้รับความสนใจจากผู้ที่รักสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะในวงการแพทย์ก็ได้วิจัยออกมาพบว่ามีสรรพคุณทางยามากถึง 50 ประการ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
