10 วิธีป้องกันอาการ "ท้องอืด-ท้องเฟ้อ"
ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ไม่ต้องกินยาก็อาการดีขึ้นได้
แท็ก
ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ไม่ต้องกินยาก็อาการดีขึ้นได้
เรอบ่อยเป็นเพราะอาหารไม่ย่อยกรดเกินในกระเพาะหรือเป็นเพราะโรคกรดไหลย้อนกันแน่
ถ้าไม่อยากต้องพึ่งยาช่วยย่อยบ่อยๆ ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู
หากคุณมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยบ่อย ๆ อาจมีสาเหตุมาจากสิ่งเหล่านี้
สรรพคุณของต้นอังกาบหนูที่กำลังเป็นที่พูดถึงกันอยู่ตอนนี้
เมื่ออาการท้องอืดทำให้คุณไม่สบายท้อง มาดูกันว่าเป็นเพราะอาหารเหล่านี้หรือไม่
อ่านแล้วลุกขึ้นขยับร่างกายบ้างนะ ระวังทำงานอยู่บ้านแล้วจะเสี่ยงโรคเหล่านี้
เคยจับเวลาไหมว่าตัวเองกินข้าว 1 จาน ใช้เวลานานเท่าไร กินเร็ว หรือกินช้ามีผลต่อสุขภาพด้วยนะ
โรตีสด หรือ แป้งโรตีดิบ แป้งที่ไม่ผ่านความร้อน เสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรียที่อันตรายต่อร่างกาย
หากมีนัดสำคัญ หรือต้องเดินทางไกล หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ได้ก็จะดีมาก
มีใครเคยดื่มน้ำระหว่างทานอาหาร หรือดื่มน้ำหลังทานอาหารมากๆ บ้าง
แล้วที่เราดื่มกันอยู่ทุกวันนี้ล่ะ? ร่างกายเราไม่พังมาตลอดเลยเหรอ
ใครเคยโดนบอกมาแบบนี้บ้าง
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
