เลิกดื่ม “กาแฟ” ทำให้ “ปวดหัว” จริงหรือ?
การหยุดดื่มกาแฟกะทันหัน ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายหรือไม่?
แท็ก
การหยุดดื่มกาแฟกะทันหัน ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายหรือไม่?
ใครเคยเครียดแล้วเผลอกินเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักขึ้นกันบ้างไหม
ถ้าอยากได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ แต่มีเวลาไม่มาก และกินคนเดียว อาหารตามสั่งที่ควรกินมีอะไรบ้าง
แม้ว่าการดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แต่ถ้าดื่มในปริมาณที่พอเหมาะก็มีข้อดีเหมือนกัน
IF (Intermittent Fasting) ให้ถูกวิธี ลดไซส์ ลดโรค
มีสมุนไพรอะไรบ้างที่กินแล้วช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้
เรามักพบถั่วแดงอยู่ในอาหารประเภทของหวาน แต่นอกจากจะให้ความอร่อยแล้ว ถั่วแดงยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย
ถ้าลองใช้นิ้วกดตามแขนขาค้างไว้ 10-15 นาที แล้วผิวบุ๋มเป็นรอยนิ้ว นั่นแปลว่าคุณมีภาวะบวมน้ำ แต่ถ้ากินอาหารที่ช่วยลดอาการบวมน้ำเหล่านี้ อาการที่มีก็จะดีขึ้น
รู้หรือไม่? ว่าคนไทย “เสพติดความหวาน” มากกว่าที่คิด แล้วเราจะควบคุมปริมาณในการกินน้ำตาลอย่างไรให้พอดีกับความต้องการของร่างกาย
ปริมาณของไข่ที่ควรกินในแต่ละช่วงอายุ
ใครที่เคยเครียดแล้วกินเยอะจนน้ำหนักขึ้น ลองมาดูสาเหตุและวิธีแก้ด้วยตัวเองกัน
IF เป็นวิธีการลดน้ำหนักโดยการควบคุมแคลอรี และจำกัดเวลาในการทานอาหาร ทำอย่างไร ได้ผลอย่างไร มาดูกัน
เคยเห็นคราบขาวๆ ที่อยู่บนผิวองุ่นกันไหม มันคืออะไร อันตรายไหม แล้วเราต้องล้างออกให้เกลี้ยงเลยหรือเปล่า
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจัดเป็นอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยเบาหวาน แต่ควรเลือกกินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย
หลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้เอาไว้บ้างนะ
ไข่ต้ม แสนธรรมดาๆ นี้ มีประโยชน์ต่อร่างกายครอบจักรวาลมาก
รู้หรือไม่? กลิ่นกระเทียมในปาก สามารถอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมง หรือ 3 วัน แล้วเราจะกำจัดกลิ่นกระเทียม รวมถึงสะตอ และอาหารกลิ่นแรงอื่นๆ ได้อย่างไร?
เมนูอาหารไทยง่ายๆ เหล่านี้นี่แหละ อึดอัดท้องเมื่อไร จัดไป
ประโยชน์ของ "เสาวรส" ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ
ระวัง ไขมันในเลือดสูง แม้จะไม่รับประทานอาหารมันๆ เลย