6 โรคอันตราย ที่มาจาก “นอนไม่พอ”
ใครนอนน้อย นอนไม่เพียงพอกับร่างกายอยู่บ่อยๆ ระวังโรคเหล่านี้ให้ดี
แท็ก
ใครนอนน้อย นอนไม่เพียงพอกับร่างกายอยู่บ่อยๆ ระวังโรคเหล่านี้ให้ดี
อ้วนหรือไม่ เริ่มต้นที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
ไขมันหน้าท้อง ใครๆ ก็มีได้ แต่ไม่ต้องกังวล เพราะมีวิธีกำจัดมันออกไปได้เช่นกัน และทำตามกันได้ทุกเพศทุกวัย
คนที่มีปัญหาไทรอยด์ผิดปกติ อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้เหมือนอ้วนขึ้นได้ แต่บางคนก็อ้วนขึ้นเฉยๆ แล้วจะแยกได้อย่างไรว่าไทรอยด์ผิดปกติ หรืออ้วนขึ้นเฉยๆ
รู้จัก “โรคไม่ติดต่อ” ที่คนไทยเป็นกันมากที่สุด พร้อมวิธีลดความเสี่ยง
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คืออะไร มีโรคอะไรที่อันตรายบ้าง
โรคอ้วน เป็นสาเหตุของหลายๆ โรค แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่าอ้วนแล้วจะเสี่ยงมะเร็งด้วย
ขนมไหว้พระจันทร์แต่ละไส้ ให้พลังงานไม่เท่ากัน
ปัจจุบันพบผู้ป่วยไขมันพอกตับมากขึ้นเรื่อยๆ แต่แค่ปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ก็ลดความเสี่ยงได้
ผู้ป่วยโรคใดบ้างที่เสี่ยงเสียชีวิตจากโควิด-19 มากกว่าคนอื่น ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ
คนไทยอายุ 18-59 ปี เป็นคนอ้วนระดับ 1 และ 2 เกือบ 30%
นอกจากคนอ้วนจะเสี่ยงโรคไม่ติดต่อหลายโรคแล้ว ยังเสี่ยงมีอาการหนักหากเป็นโควิด-19 ด้วย
ผงชูรสกินได้ แต่อย่ากินเยอะเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อน้ำหนักของเราได้
ระยะเวลานอนที่ไม่เหมาะสม เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และโรคอื่นๆ
ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง! อย่าปล่อยให้ “อ้วน” เกินไป
ไม่มีใครอยากมีหน้าท้องที่หย่อนคล้อยไม่สวยงาม จะทำอย่างไรที่จะได้เป็นเจ้าของหน้าท้องเรียบแบบสวยงาม และยังลดความเสี่ยงโรคอันตรายต่างๆ ด้วย
สาเหตุของโรคอ้วน และวิธีดูแลร่างกายตัวเองให้ลดเสี่ยงโรคอ้วน ก่อนเป็นโรคอันตรายอื่นๆ ตามมาภายหลัง
ตัวช่วยที่แพทย์พิจารณาใช้กับผู้ป่วยโรคอ้วน และเบาหวานบางราย
ใครที่มีผิวเปลือกส้มที่ต้นขา สะโพก ลองมาดูกันว่าจะกำจัดอย่างไร
แค่ปรับพฤติกรรมนิดๆ หน่อยๆ ก็ช่วยลดเสี่ยงโรคอ้วนได้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
